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Retreat Meditation
Reinhard Billmeier
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Montag-Abend Meditationen in Hildesheim
Jeweils am ersten und dritten Montag im Monat findet im Praxisraum für Achtsamkeit und Meditation (in meinen Beratungsräumen in der Schlesierstr. 12) von 20:00 bis ca. 20:30 h eine angeleitete Chakren-Meditation im Netzwerk der Heilhausstiftung Ursa Paul statt; sie ist für alle Interessenten offen und kostenlos. Für nicht regelmäßige Teilnehmer: bitte vorher kurze formlose Nachricht per Email oder Telefon (AB).

Pre-Work Meditationen in Hannover
Jeden ersten Mittwoch eines Monats leiten Matthias Lauterbach und ich zusammen im Seminarraum des NIS in Hannover (Leisewitzstr. 26, 30175 Hannover, 2. OG) von 8:00 h bis ca. 8:45 h eine Bewegungsmeditation mit nachfolgendem stillen Sitzen als "Pre- Work-Meditation" an; dieses Angebot ist ebenfalls für alle Interessenten offen und kostenfrei.

Bitte informieren Sie sich dazu auch auf der Website acht-sam-keit.de/2meditation.html. Die aktuellen Termine und Hinweise auf - gelegentlich vorkommende - Terminänderungen finden Sie hier: Aktuelle Termine


Meditieren Lernen
4 Abende in Hildesheim und in Hannover


Im Zentrum des Einführungsseminars steht das Kennenlernen verschiedener Formen von Meditation in Stille und Bewegung, in der Zuwendung zu verschiedenen Meditationsobjekten und in unterschiedlichen geistigen Qualitäten. Ziele sind
  • ein tieferes Verständnis von "Achtsamkeit" als Haltung zu gewinnen,
  • eine eigene, den jeweils individuellen Bedingungen entsprechende Alltagspraxis zu beginnen oder zu vertiefen und
  • Selbstfürsorge
Den Schwerpunkt bilden Übungssequenzen, Austausch von Erfahrung und Beantwortung von Fragen. Die Bereitschaft, an 5 Tagen pro Woche für 10 Minuten in den Zeiträumen zwischen den Seminarabenden zu üben, ist erwünscht.

Die Termine für Hildesheim: 4 Abende wieder ab dem Herbst 2018, genaue Termine stehen noch nicht fest, in Hannover ab 5. April 2018 jeweils donnerstags und im Herbst ab dem 18.10.. Die Kontaktfunktion auf: www.acht-sam-keit.de/anmeldung.html kann direkt zur Anmeldung genutzt werden.

Weitere Informationen als pdf-Download: medlern-hi.pdf für Hildesheim,medlern-h.pdf für Hannover.

Weitere Angebote auf der Website:

www.acht-sam-keit.de/5praxisraum.html